【焦米汤的危害有多大】焦米汤是将大米炒至焦黄后加水煮成的饮品，常被当作助消化或止泻的偏方。但长期或过量饮用可能带来一定健康风险。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 富含碳水化合物，但维生素和矿物质含量较低 |
| 潜在危害 | 可能引起消化不良、胃部不适，甚至增加结石风险 |
| 适用人群 | 偶尔饮用可缓解轻度腹泻，不建议长期服用 |
| 注意事项 | 煮制时避免过度焦化，避免空腹饮用 |
总体来看，焦米汤并非“万能”，适量饮用无碍，但不宜作为日常饮食的主要补充。建议根据自身情况合理选择。
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