【躺着看书为什么对眼睛不好】躺着看书虽然方便，但对眼睛健康有不良影响。主要原因包括：眼睛与书本的距离不稳定、光线不均匀、头部姿势不当等，容易导致视力疲劳和近视加深。
| 原因 | 影响 |
| 距离不固定 | 眼睛难以保持稳定焦距，易疲劳 |
| 光线不均 | 阴影多，增加眼部负担 |
| 头部姿势歪斜 | 引起颈部不适，间接影响视力 |
| 视觉角度不佳 | 长时间低头或仰头，造成眼压变化 |
建议坐姿端正，保持书本与眼睛距离约30厘米，确保光线充足，减少对眼睛的伤害。
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问 躺着看书为什么对眼睛不好
2025-10-15 14:48:30
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答推荐答案
2025-10-15 14:48:30
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