【颈椎牵引的方法】颈椎牵引是一种常见的物理治疗方法，用于缓解颈椎病引起的疼痛、僵硬和神经压迫。以下是几种常见的颈椎牵引方法：
| 方法 | 适用情况 | 注意事项 |
| 电动牵引 | 颈椎间盘突出、神经根受压 | 需专业人员操作，避免用力过猛 |
| 手法牵引 | 轻度颈椎不适 | 由医生或理疗师进行，动作轻柔 |
| 悬吊牵引 | 颈椎肌肉紧张、姿势不良 | 需配合康复训练使用 |
| 家庭牵引器 | 日常保健、轻度症状 | 使用前需咨询医生，避免不当操作 |
建议在专业指导下选择合适的牵引方式，并结合颈部锻炼以增强疗效。
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