【颈椎酸疼怎么治疗】颈椎酸疼是现代人常见的健康问题，多因长时间低头、姿势不良或劳累引起。以下是针对颈椎酸疼的治疗方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免长时间低头看手机或电脑，调整坐姿和睡姿 |
| 热敷或冷敷 | 热敷可缓解肌肉紧张，冷敷适合急性疼痛 |
| 适度锻炼 | 如颈部拉伸、瑜伽等，增强颈部肌肉力量 |
| 药物治疗 | 可使用止痛药或外用药膏（需遵医嘱） |
| 物理治疗 | 如针灸、推拿等，需由专业人员操作 |
| 就医检查 | 若症状持续或加重，应及时就医排查颈椎病 |
日常注意休息与调节，有助于预防和缓解颈椎酸疼。如症状严重，建议及时咨询医生。
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