【浓茶有什么功效和作用】浓茶因其较高的茶多酚和咖啡因含量，具有一定的保健与提神作用。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提神醒脑 | 咖啡因可刺激中枢神经，提高注意力和反应能力 |
| 促进代谢 | 茶多酚有助于加速脂肪分解，辅助减肥 |
| 抗氧化 | 多酚类物质能清除自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
| 降低心血管风险 | 有助于调节血脂，改善血液循环 |
需要注意的是，浓茶不宜空腹饮用，过量可能引起心悸、失眠等不适。建议根据个人体质适量饮用。
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