【骨刺怎么办】骨刺是骨骼边缘因长期磨损或退化形成的骨质增生，常见于颈椎、腰椎、膝盖等部位。面对骨刺问题，应根据症状选择合适的处理方式。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 疼痛、活动受限、关节僵硬 |
| 原因 | 长期劳损、退行性变、遗传因素 |
| 治疗方式 | 保守治疗（理疗、药物）、手术治疗（严重时） |
| 日常护理 | 避免久坐久站、适度锻炼、保持正确姿势 |
| 预防建议 | 控制体重、注意保暖、避免过度负重 |
建议患者及时就医，结合医生诊断制定个性化方案。轻度骨刺可通过生活方式调整改善，重度则需专业治疗。
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