【宝宝早餐要吃哪些营养素】宝宝的早餐对成长发育至关重要，合理的营养搭配能为一天的学习和活动提供充足能量。以下是宝宝早餐应包含的主要营养素：
| 营养素 | 作用与来源 |
| 蛋白质 | 促进肌肉和器官发育，如鸡蛋、牛奶、豆制品 |
| 碳水化合物 | 提供能量，如面包、粥、米饭 |
| 钙 | 帮助骨骼发育，如牛奶、奶酪 |
| 维生素 | 增强免疫力，如水果、蔬菜 |
| 脂肪 | 促进大脑发育，如坚果、植物油 |
早餐应做到营养均衡，避免高糖高油食物，保证宝宝每天摄入足够的能量和营养。
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问 宝宝早餐要吃哪些营养素
2025-10-15 15:48:13
问题描述：
宝宝早餐要吃哪些营养素，有没有人理我啊？急死个人！
答推荐答案
2025-10-15 15:48:13
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