【骨骼的三大营养是什么意思】总结：
骨骼健康离不开三种关键营养素，它们分别是钙、维生素D和蛋白质。这三者共同作用，维持骨骼强度与生长。以下是详细说明：
| 营养素 | 功能 | 来源 |
| 钙 | 构成骨骼的主要成分 | 牛奶、豆类、绿叶蔬菜 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 日晒、鱼类、蛋黄 |
| 蛋白质 | 支撑骨骼结构与修复 | 肉类、鸡蛋、豆制品 |
保持均衡饮食，适当补充这三种营养，有助于预防骨质疏松，增强骨骼健康。
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问 骨骼的三大营养是什么意思
2025-10-15 15:49:13
问题描述：
骨骼的三大营养是什么意思，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-15 15:49:13
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