【怎么自查眼睛度数】通过一些简单的方法，可以初步判断自己的视力情况，但不能替代专业验光。以下为自查方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 1. 视力表测试 | 使用标准视力表，在光线充足环境下，距离5米远，遮住一只眼，逐行辨认字母或数字。 |
| 2. 镜片试戴 | 在眼镜店尝试不同度数的镜片，观察视物是否清晰。 |
| 3. 眼疲劳测试 | 长时间用眼后，看东西是否模糊、有重影，可能是近视或散光。 |
| 4. 检查视力变化 | 如果近期看不清远处物体，可能需要重新验光。 |
注意：以上方法仅作参考，准确度数需到正规医院或眼镜店进行专业检查。
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