【胃烧心吃什么好】胃烧心是常见的消化系统问题，主要表现为胸骨后灼热感。合理饮食有助于缓解症状。以下是适合胃烧心患者食用的食物及注意事项。
| 食物类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 主食类 | 粥、面条、米饭 | 易消化，减少胃酸刺激 |
| 蔬菜类 | 卷心菜、南瓜、胡萝卜 | 富含纤维，保护胃黏膜 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、木瓜 | 含碱性物质，中和胃酸 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、低脂牛奶 | 易吸收，避免油腻 |
| 禁忌类 | 辣椒、咖啡、油炸食品 | 刺激胃酸分泌 |
建议少食多餐，避免空腹或暴饮暴食。同时保持良好作息，有助于改善胃部不适。
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