【矫正o型腿正确睡姿】O型腿（膝内翻）是一种常见的下肢形态问题，正确的睡姿有助于改善腿部受力，缓解不适。以下为一些推荐的睡姿及注意事项。
| 睡姿类型 | 说明 | 优点 |
| 仰卧 | 身体平躺，双腿自然伸直 | 减少膝盖压力，促进血液循环 |
| 侧卧 | 一侧身体朝下，双腿微屈 | 避免膝盖重叠，减轻关节负担 |
| 俯卧 | 背部朝下，双腿微弯 | 适合轻度O型腿，但不宜长期使用 |
建议避免长时间跪坐或交叉腿睡，这些姿势可能加重O型腿。结合适当的运动与拉伸，效果更佳。如有严重症状，建议咨询专业医生。
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