【胫骨平台骨折康复训练】胫骨平台骨折是一种常见的下肢损伤，恢复过程中需结合科学的康复训练以促进功能恢复。康复训练应根据患者具体情况分阶段进行，确保安全与效果。
| 阶段 | 时间范围 | 训练内容 | 目标 |
| 初期 | 0-2周 | 股四头肌等长收缩、踝泵运动 | 预防肌肉萎缩与深静脉血栓 |
| 中期 | 3-6周 | 关节活动度训练、部分负重行走 | 恢复关节灵活性与逐步承重能力 |
| 后期 | 7-12周 | 步态训练、平衡练习、力量训练 | 提升行走能力与日常活动水平 |
康复过程中应遵循医生指导，避免过早负重或过度锻炼，确保骨折部位稳定。同时，心理支持和营养补充也对恢复有积极影响。
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