【吃燕窝的10大禁忌】燕窝虽营养丰富，但食用时也有不少需要注意的地方。以下是吃燕窝的10大禁忌总结：
| 序号 | 禁忌内容 |
| 1 | 空腹食用，易刺激肠胃 |
| 2 | 高温炖煮，破坏营养成分 |
| 3 | 与浓茶同食，影响吸收 |
| 4 | 与辛辣食物同食，刺激肠胃 |
| 5 | 患有感冒或炎症时不宜食用 |
| 6 | 糖尿病患者应慎用，避免血糖波动 |
| 7 | 过量食用，导致消化不良 |
| 8 | 儿童不宜长期大量食用 |
| 9 | 体质偏热者应控制摄入量 |
| 10 | 未经清洗的燕窝可能含有杂质 |
合理食用燕窝，才能发挥其营养价值，避免对身体造成负担。
以上就是【吃燕窝的10大禁忌】相关内容，希望对您有所帮助。
