【胃酸过多吃什么】胃酸过多常引起胃部不适、烧心、反酸等症状，饮食调理是缓解症状的重要方式。合理选择食物有助于减少胃酸分泌，保护胃黏膜。
| 食物类型 | 推荐食物 | 说明 |
| 碱性食物 | 香蕉、牛奶、燕麦 | 中和胃酸，缓解不适 |
| 高纤维食物 | 糙米、蔬菜、全麦面包 | 帮助消化，减少胃部负担 |
| 清淡食物 | 鸡汤、蒸鱼、豆腐 | 易消化，不易刺激胃酸分泌 |
| 忌口食物 | 辣椒、咖啡、油炸食品 | 刺激胃酸，加重症状 |
建议避免空腹吃水果，尤其是柑橘类。保持规律饮食，少量多餐，有助于控制胃酸。若症状持续，应及时就医。
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