【什么是心理生理性失眠】心理生理性失眠是指由心理因素引发的睡眠障碍，常表现为入睡困难、早醒或睡眠质量差。它与生理上的疾病无关，而是由于情绪压力、焦虑、抑郁等心理状态导致。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 由心理因素引起的睡眠障碍，非器质性问题 |
| 常见原因 | 压力、焦虑、抑郁、情绪波动等 |
| 症状 | 入睡困难、早醒、多梦、睡眠浅 |
| 影响 | 日间疲劳、注意力下降、情绪不稳定 |
| 治疗 | 心理疏导、放松训练、改善睡眠习惯 |
心理生理性失眠可通过调整心态、规律作息和必要时寻求专业帮助来缓解。
以上就是【什么是心理生理性失眠】相关内容，希望对您有所帮助。
