【糯米的作用与功效是什么】糯米是一种常见的食材，广泛用于制作粽子、年糕等传统食品。它不仅味道香甜，还具有多种营养价值和健康功效。
总结：
糯米富含碳水化合物，能提供能量；含有一定量的蛋白质和微量元素，有助于补充营养；同时，糯米性温，适合体寒者食用，但不宜过量，以免引起消化不良。
| 作用与功效 | 说明 |
| 提供能量 | 富含碳水化合物，补充体力 |
| 补充营养 | 含有蛋白质、维生素B等 |
| 温补身体 | 性温，适合体寒人群 |
| 润肠通便 | 糯米纤维有助于肠道蠕动 |
糯米虽好，但应适量食用，尤其糖尿病患者需谨慎。
以上就是【糯米的作用与功效是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
