【腹胀是怎么回事？】腹胀是常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方法 |
| 饮食不当 | 进食过快、油腻食物过多 | 改善饮食习惯，细嚼慢咽 |
| 消化不良 | 胃部不适、嗳气频繁 | 避免暴饮暴食，适当运动 |
| 肠道气体增多 | 腹部鼓胀、排气增多 | 减少产气食物（如豆类） |
| 胃肠功能紊乱 | 腹胀伴便秘或腹泻 | 保持规律作息，必要时就医 |
| 其他疾病 | 如胃炎、肠梗阻等 | 需专业检查明确病因 |
腹胀虽常见，但若长期不缓解或伴随其他症状，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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