【对骨折恢复快的食补】骨折后，合理的饮食有助于加快愈合。以下是一些对骨折恢复有帮助的食补建议：
| 食物类别 | 功效 | 建议 |
| 高钙食物 | 补充骨骼所需钙质 | 牛奶、豆腐、小鱼干等 |
| 富含蛋白质的食物 | 促进组织修复 | 鸡蛋、瘦肉、豆类 |
| 维生素C | 促进胶原蛋白生成 | 柑橘、西红柿、猕猴桃 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 |
| 锌元素 | 促进伤口愈合 | 肉类、坚果、全谷物 |
注意：避免过多摄入咖啡因和酒精，以免影响骨骼愈合。合理搭配饮食，结合医生建议，能更有效地促进骨折恢复。
以上就是【对骨折恢复快的食补】相关内容，希望对您有所帮助。
