【西瓜的功效与营养价值】西瓜是一种夏季常见的水果，不仅口感清爽，还具有多种健康功效。它富含水分、维生素和矿物质，是夏季解暑的理想选择。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 30 千卡 |
| 水分 | 92 克 |
| 碳水化合物 | 8 克 |
| 膳食纤维 | 0.6 克 |
| 维生素C | 5.8 毫克 |
| 钾 | 112 毫克 |
西瓜具有清热解暑、利尿消肿、促进消化等功效。适量食用有助于缓解夏日燥热，改善体内水分平衡。但注意不宜过量，以免引起腹泻或血糖波动。
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问 西瓜的功效与营养价值
2025-10-15 17:33:26
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 17:33:26
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