【牦牛奶为何尽量少吃】牦牛奶因营养价值高，常被推崇为健康饮品。但并非所有人都适合大量饮用。以下是对该问题的总结。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、脂肪、维生素A和钙，但脂肪含量较高。 |
| 消化负担 | 高脂肪可能引起消化不良或腹泻，尤其对肠胃敏感者。 |
| 热量过高 | 每升热量可达700大卡以上，易导致肥胖。 |
| 特殊人群 | 孕妇、儿童及糖尿病患者需谨慎饮用。 |
| 适应性差 | 部分人对牦牛奶中的乳糖或蛋白质不耐受。 |
综上，虽然牦牛奶营养丰富，但不宜过量饮用，尤其在特定健康状况下更应控制摄入量。
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