【灵芝孢子粉的功效与作用有什么】灵芝孢子粉是从灵芝中提取的粉末，具有多种健康功效。它富含多糖、三萜类化合物和微量元素，常用于增强免疫力、调节血糖血脂、改善睡眠等。
以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抗病能力 |
| 调节血糖血脂 | 有助于控制血糖和胆固醇水平 |
| 改善睡眠质量 | 缓解失眠，提高睡眠深度 |
| 抗氧化 | 清除自由基，延缓衰老 |
| 护肝排毒 | 促进肝脏代谢，辅助排毒 |
综上，灵芝孢子粉是一种天然的保健食品，适合日常调理身体，但使用前建议咨询医生或专业人士。
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