【灵芝孢子粉的正确吃法是什么】灵芝孢子粉是一种营养丰富的保健品，但正确的食用方法能更好地发挥其功效。以下是常见的吃法总结：
| 方法 | 说明 |
| 温水冲服 | 每次1-2克，用温水冲泡后饮用，避免高温破坏有效成分 |
| 直接吞服 | 可搭配温水或蜂蜜服用，适合不喜欢冲泡的人群 |
| 食物混合 | 可加入牛奶、豆浆或粥中，提升口感和吸收率 |
| 长期坚持 | 建议每日服用一次，持续使用效果更佳 |
注意事项：空腹或饭后均可服用，但避免与浓茶、咖啡同服。选择正规品牌，确保质量与安全。
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