【钙片吃多了会怎样】长期或过量服用钙片可能导致一系列健康问题。以下是常见影响的总结：
| 问题 | 说明 |
| 高钙血症 | 血液中钙含量过高，引发恶心、呕吐、便秘、疲劳等 |
| 肾结石 | 过量钙可能增加肾脏负担，导致结石形成 |
| 心血管风险 | 钙沉积可能影响血管功能，增加心脏病风险 |
| 胃肠不适 | 常见症状包括腹胀、便秘和消化不良 |
| 维生素D中毒 | 若同时过量摄入维生素D，会加重钙吸收 |
建议在医生指导下合理补钙，避免自行长期服用。日常饮食中适量摄入牛奶、豆制品等天然钙源，更安全有效。
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