【小孩铅超标吃什么排铅】孩子铅超标是家长非常关心的问题。通过饮食调理可以帮助排出体内多余的铅。以下是一些有助于排铅的食物总结：
| 排铅食物 | 功效说明 |
| 牛奶 | 含钙丰富，可减少铅的吸收 |
| 蔬菜（如菠菜、胡萝卜） | 富含维生素和矿物质，促进代谢 |
| 水果（如苹果、橙子） | 含有丰富的抗氧化物质，帮助排毒 |
| 粗粮 | 促进肠道蠕动，加快铅的排出 |
| 豆类 | 含有丰富的蛋白质和微量元素 |
建议日常饮食中多搭配这些食物，并保持规律作息，避免接触含铅环境。如有严重铅超标，应及时就医，遵医嘱进行专业治疗。
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