【女人常喝蜂蜜有什么好处和坏处】蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有丰富的营养成分。女性适量饮用蜂蜜，对身体有一定益处，但也需注意适量。
总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 美容养颜 | 含抗氧化物质，有助于延缓衰老 | 过量摄入可能导致血糖升高 |
| 润肠通便 | 富含果糖，有助于缓解便秘 | 长期过量饮用可能影响牙齿健康 |
| 提高免疫力 | 含有多种维生素和矿物质 | 蜂蜜中含糖分较高，糖尿病患者应慎用 |
建议每天饮用1-2勺即可，避免空腹饮用，以减少对胃部的刺激。同时，选择优质蜂蜜，避免掺假产品。
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