【久坐10大危害】久坐对健康影响深远，长期缺乏活动可能引发多种问题。以下是久坐带来的十大危害总结：
| 序号 | 危害名称 |
| 1 | 肥胖 |
| 2 | 心脏病风险增加 |
| 3 | 血糖水平升高 |
| 4 | 骨质疏松 |
| 5 | 腰背疼痛 |
| 6 | 深静脉血栓 |
| 7 | 免疫力下降 |
| 8 | 精神压力增大 |
| 9 | 代谢功能减退 |
| 10 | 睡眠质量下降 |
建议每小时起身活动5分钟，保持规律运动，有助于缓解久坐带来的负面影响。
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问 久坐10大危害
2025-10-15 19:14:02
问题描述：
久坐10大危害，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-15 19:14:02
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