【什么是阴虚什么是阳虚】阴虚与阳虚是中医中的两个重要概念，用于描述人体阴阳失衡的状态。了解它们有助于更好地调理身体。
| 项目 | 阴虚 | 阳虚 |
| 定义 | 阴液不足，失去滋润和抑制作用 | 阳气不足，功能减退 |
| 常见症状 | 口干、手足心热、盗汗、舌红少苔 | 畏寒、四肢凉、乏力、舌淡苔白 |
| 原因 | 热病伤阴、长期熬夜、过度劳累 | 饮食生冷、久病体虚、年老体弱 |
| 调理方向 | 滋阴降火、补充水分 | 温阳补气、注意保暖 |
总结：阴虚多表现为“热象”，阳虚则多为“寒象”。根据自身情况，合理饮食、作息，必要时可寻求中医调理。
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