【什么是涌泉穴】涌泉穴是中医经络学中的一个重要穴位，位于足底，常用于调理身体和治疗多种疾病。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 涌泉穴 |
| 位置 | 足底前1/3凹陷处，足趾屈曲时最凹陷处 |
| 经络 | 足少阴肾经 |
| 功效 | 清热、安神、利尿、降压等 |
| 适用症状 | 失眠、头痛、高血压、脚部疼痛等 |
| 刺激方式 | 按摩、艾灸、针刺等 |
涌泉穴在中医中被认为与肾经密切相关，经常按摩此穴有助于改善睡眠质量、缓解疲劳，并对肾脏健康有积极作用。日常生活中可通过泡脚、按摩等方式刺激涌泉穴，达到保健效果。
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