【体内的湿气是怎么来的】人体内的湿气主要来源于内外两方面。内因包括饮食不当、脾虚、情绪压力等；外因则与环境潮湿、长期处于阴雨天气有关。湿气积聚会影响身体代谢，导致疲倦、食欲不振、水肿等问题。
| 湿气来源 | 具体原因 |
| 内因 | 饮食油腻、甜食过多；脾虚运化功能弱；情绪压力大 |
| 外因 | 环境潮湿；长期处于阴雨天气；居住地通风不良 |
建议通过调整饮食、保持良好作息、适当运动来改善湿气问题。
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问 体内的湿气是怎么来的
2025-10-15 19:58:56
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-15 19:58:56
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