【体内毒素怎么排出来】人体在日常代谢过程中会产生一些有害物质，称为“毒素”。正确排毒有助于维持健康。以下是主要的排毒方式总结：
| 排毒途径 | 说明 |
| 肝脏 | 代谢和分解毒素，将其转化为可排出的形式 |
| 肾脏 | 过滤血液中的废物，通过尿液排出 |
| 皮肤 | 通过汗液排出部分毒素，如重金属 |
| 呼吸系统 | 呼出二氧化碳等废气，帮助排除部分毒素 |
| 消化系统 | 通过粪便排出未被吸收的毒素 |
保持良好生活习惯是关键：多喝水、均衡饮食、适量运动、充足睡眠。避免长期接触有害物质，有助于身体自然排毒。
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