【什么是正气什么是邪气】正气与邪气是中医理论中的重要概念，常用于解释人体健康与疾病的关系。正气指人体正常的生理功能和抗病能力，能抵御外邪、维持阴阳平衡；邪气则指致病的因素，如风、寒、暑、湿、燥、火等外邪，或饮食不节、情志失调等内因。
| 项目 | 正气 | 邪气 |
| 定义 | 人体正常功能与抗病能力 | 致病因素 |
| 来源 | 内生（饮食、情志） | 外感（气候、环境） |
| 作用 | 抵御疾病、维持健康 | 引发疾病、破坏平衡 |
| 调整方式 | 养生、调养、锻炼 | 避免诱因、及时治疗 |
正气足，则不易生病；正气虚，则易受邪气侵袭。因此，增强正气是养生的关键。
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