【胃胀咋回事】胃胀是一种常见的消化系统问题，可能由多种原因引起。了解其成因有助于及时调整生活习惯或寻求专业帮助。
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、过量或食用易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠动力减弱，导致食物滞留 |
| 胃肠功能紊乱 | 如功能性消化不良、肠易激综合征等 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张等情绪会影响肠胃蠕动 |
| 其他疾病 | 如胃炎、胃溃疡、幽门梗阻等 |
建议保持规律饮食，避免暴饮暴食，适当运动，减轻压力。若症状持续或加重，应及时就医检查。
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