【女人的体温变化规律】女性体温在不同生理阶段会有明显变化,主要与月经周期、激素水平有关。了解这些规律有助于更好地掌握身体状态。
时期 | 体温范围(℃) | 特点说明 |
月经期 | 36.1~36.5 | 基础体温较低,受雌激素影响 |
排卵期前 | 36.2~36.6 | 逐渐上升,接近排卵点 |
排卵期 | 36.5~37.0 | 体温短暂升高,为排卵标志 |
黄体期 | 36.7~37.2 | 受孕后维持较高体温,未受孕则下降 |
总体来看,女性基础体温在排卵后会升高约0.3~0.5℃,并在月经来潮前回落。这种变化可作为判断排卵和受孕的重要参考。
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