【鲜枸杞的功效与作用有哪些】鲜枸杞是一种常见的养生食材，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 增强肝脏和肾脏功能，缓解疲劳 |
| 明目护眼 | 富含胡萝卜素，有助于视力保护 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，提高身体抵抗力 |
| 抗氧化 | 含有丰富的抗氧化成分，延缓衰老 |
| 降血糖血脂 | 有助于调节血糖和血脂水平 |
鲜枸杞可直接食用或泡水饮用，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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问 鲜枸杞的功效与作用有哪些
2025-10-15 20:27:52
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