【流产后吃什么食物】流产后，身体需要时间恢复，合理的饮食有助于促进身体修复和营养补充。以下是一些推荐的食物类型及作用：
| 食物类型 | 作用 |
| 红肉（如鸡肉、牛肉） | 补充蛋白质和铁元素，帮助恢复体力 |
| 绿叶蔬菜（如菠菜、油菜） | 富含维生素和矿物质，增强免疫力 |
| 水果（如苹果、香蕉） | 提供维生素和纤维，促进消化 |
| 豆制品（如豆腐、豆浆） | 含有植物蛋白和钙，有益骨骼健康 |
| 鸡蛋 | 易于消化，富含优质蛋白 |
建议避免辛辣、生冷和刺激性食物，保持饮食清淡、营养均衡。同时，注意休息，避免剧烈运动，有助于身体尽快恢复。
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