【面膜一个星期敷几次】面膜的使用频率因肤质和产品类型而异。一般来说，正常肌肤每周使用2-3次即可，过度使用可能造成皮肤负担。油性肌肤可适当增加至3-4次，干性肌肤则建议2次左右。敏感肌应减少使用次数，避免刺激。
| 面膜类型 | 建议频率 | 说明 |
| 洁净型 | 1-2次/周 | 清洁毛孔，避免过度去角质 |
| 补水型 | 2-3次/周 | 保湿效果明显，适合日常使用 |
| 美白型 | 2次/周 | 含美白成分，不宜频繁使用 |
| 敷贴式 | 1-2次/周 | 营养充足，但不宜天天用 |
根据自身情况调整使用频率，才能达到最佳护肤效果。
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