【坐飞机耳朵疼怎么缓解?】坐飞机时，由于气压变化，很多人会出现耳朵不适或疼痛的情况。以下是几种有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 咽鼓管吹张法 | 用鼻子轻轻吸气，闭嘴，捏住鼻子，尝试将空气压入耳道，帮助平衡压力。 |
| 吞咽动作 | 不断吞咽或咀嚼口香糖，有助于打开咽鼓管，调节耳内压力。 |
| 使用耳塞 | 选择专门的飞行耳塞，可减缓气压变化对耳朵的影响。 |
| 避免睡觉 | 在飞机起飞和降落时保持清醒，有助于及时调整耳压。 |
| 药物辅助 | 如有严重不适，可在医生指导下使用减充血剂或鼻喷剂。 |
以上方法可根据个人情况选择使用，有效减轻飞行中的耳痛问题。
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