【艾叶生姜泡脚的功效与作用】艾叶生姜泡脚是一种传统中医养生方法，具有温经散寒、活血通络等功效。常用于改善手脚冰凉、促进睡眠、缓解疲劳等问题。
| 功效与作用 | 说明 |
| 温经散寒 | 艾叶和生姜均属温性，有助于驱寒暖身 |
| 活血通络 | 促进血液循环，缓解肌肉酸痛 |
| 改善睡眠 | 放松身心，有助于提高睡眠质量 |
| 缓解疲劳 | 通过热敷刺激穴位，减轻身体疲劳 |
建议每周使用2-3次，每次15-30分钟，水温控制在40℃左右。注意避免空腹或饭后立即泡脚，以免影响消化。
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问 艾叶生姜泡脚的功效与作用
2025-10-15 21:27:16
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2025-10-15 21:27:16
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