【什么水果降血压】高血压患者在日常饮食中应注意选择有助于降压的水果。以下是一些常见且对血压有帮助的水果，结合其特点进行总结：
| 水果名称 | 降压原理 | 建议食用量 |
| 香蕉 | 富含钾元素，有助于平衡体内钠含量 | 每天1-2根 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的维生素C和钾，可改善血管功能 | 每天1-2个 |
| 苹果 | 含有果胶和多酚类物质，有助于降低胆固醇 | 每天1个 |
| 橙子 | 富含维生素C和钾，有助于扩张血管 | 每天1个 |
| 西瓜 | 含水量高，有利尿作用，适合夏季食用 | 每天适量 |
以上水果虽有助降压效果，但不可替代药物治疗。建议结合健康生活方式，如规律运动、低盐饮食等，以达到更好的控制效果。
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