【菊花菜的功效与作用】菊花菜，又称野菊、黄菊，是一种常见的药食两用植物。它不仅具有观赏价值，还富含多种营养成分，对人体健康有积极作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 菊花菜能有效缓解上火、咽喉肿痛等症状。 |
| 明目护眼 | 含有丰富的维生素A，有助于保护视力。 |
| 降血压 | 其中的黄酮类物质有助于改善血液循环。 |
| 抗炎抗菌 | 对一些细菌和炎症有一定的抑制作用。 |
| 美容养颜 | 富含抗氧化成分，有助于延缓衰老。 |
菊花菜可炒食、煮汤或泡茶，适合日常食用。但脾胃虚寒者应适量食用，避免引起不适。
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