【菊花茶的功效与作用是什么】菊花茶是一种常见的花草茶，具有多种健康功效。它不仅味道清香，还被广泛用于中医调理和日常养生。
总结：
菊花茶有助于清热解毒、明目降火、缓解疲劳，并对心血管健康有一定帮助。适合长期用眼、熬夜或情绪烦躁的人群饮用。
表格：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解上火、喉咙痛等症状 |
| 明目护眼 | 改善视力疲劳，保护眼睛 |
| 降火安神 | 缓解焦虑、烦躁，改善睡眠质量 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，延缓衰老 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，缓解便秘 |
适量饮用菊花茶，可为身体带来多方面益处，但不宜过量，尤其脾胃虚寒者应谨慎饮用。
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