【刮痧拔罐哪个好】“刮痧拔罐哪个好”是很多人在选择传统疗法时的疑问。两者都是中医常用疗法，但各有侧重。
总结：
刮痧适合改善血液循环、缓解肌肉酸痛；拔罐则更擅长疏通经络、驱寒除湿。根据个人体质和需求选择更合适。
| 项目 | 刮痧 | 拔罐 |
| 作用 | 促进血液循环，缓解疲劳 | 疏通经络，祛风散寒 |
| 适用症状 | 肌肉酸痛、肩颈僵硬 | 风湿疼痛、寒湿体质 |
| 方法 | 用刮板摩擦皮肤 | 用罐子吸附皮肤 |
| 注意事项 | 避免空腹或过饱 | 避免皮肤破损或过敏 |
建议根据自身情况咨询专业医师后再决定使用哪种方式。
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