【刮痧和拔罐后的注意事项有哪些】刮痧和拔罐是传统中医疗法，有助于疏通经络、排毒养颜。但治疗后需注意以下事项，以确保效果并避免不适。
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 避免辛辣、生冷食物，多喝水，促进代谢 |
| 活动 | 24小时内避免剧烈运动，保持适度休息 |
| 空气 | 避免吹风、受凉，注意保暖 |
| 皮肤 | 不要立即洗澡，建议2小时后温水轻擦 |
| 观察 | 如出现严重红肿、疼痛，及时就医 |
治疗后应保持良好作息，合理饮食，有助于身体恢复。同时，根据个人体质调整后续护理方式。
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