【菊苣栀子茶能长期喝吗】菊苣栀子茶是一种常见的养生茶饮，主要由菊苣和栀子等植物制成，具有清热解毒、护肝利胆等功效。但是否适合长期饮用，需根据个人体质和健康状况综合判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可长期饮用 | 一般不建议长期大量饮用 |
| 原因 | 含有苦寒成分，可能伤脾胃；部分人易出现腹泻或胃部不适 |
| 适用人群 | 体质偏热、上火者短期饮用效果较好 |
| 注意事项 | 避免空腹饮用；孕妇、脾胃虚寒者慎用 |
总体而言，菊苣栀子茶适合作为短期调理饮品，长期饮用前建议咨询中医师或营养师，以确保安全有效。
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