【体重超重怎么计算】判断是否体重超重，主要通过身体质量指数（BMI）来评估。BMI是体重（kg）除以身高（m）的平方。以下是不同BMI范围对应的健康状态：
| BMI范围 | 状态 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-23.9 | 正常 |
| 24-27.9 | 超重 |
| ≥28 | 肥胖 |
除了BMI，还可以通过腰围和体脂率进一步判断。男性腰围超过90cm、女性超过85cm，可能提示内脏脂肪过多。定期监测体重和身体数据，有助于及时调整生活方式，保持健康。
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问 体重超重怎么计算
2025-10-15 22:33:38
问题描述：
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