【锌对人体起到哪些作用】锌是人体必需的微量元素之一，参与多种生理功能。它在免疫、生长发育、伤口愈合等方面发挥重要作用。
| 作用 | 具体表现 |
| 免疫调节 | 增强免疫细胞活性，提高抗病能力 |
| 生长发育 | 促进儿童和青少年正常发育 |
| 皮肤健康 | 维持皮肤屏障功能，减少痤疮 |
| 蛋白质合成 | 参与DNA和RNA的合成过程 |
| 抗氧化 | 中和自由基，延缓衰老 |
适量摄入锌有助于维持身体机能，但过量可能引起中毒。日常可通过食物如瘦肉、坚果、海鲜等补充。
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问 锌对人体起到哪些作用
2025-10-15 22:34:32
问题描述：
锌对人体起到哪些作用，真的撑不住了，求高手支招！
答推荐答案
2025-10-15 22:34:32
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