【橘子的营养价值有哪些】橘子是一种常见且营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质。以下是其主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约30毫克 | 增强免疫力，促进胶原蛋白合成 |
| 膳食纤维 | 约2.4克 | 促进消化，预防便秘 |
| 钾 | 约181毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 类黄酮 | 含量丰富 | 抗氧化，保护心血管 |
| 碳水化合物 | 约12克 | 提供能量 |
橘子还含有少量的维生素A、B族维生素及钙等矿物质。适量食用有助于改善皮肤状态、增强体质，并对预防慢性疾病有一定帮助。
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