【橘子皮泡水喝的作用】橘子皮泡水是一种简单有效的养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要作用的总结。
| 作用 | 说明 |
| 美容养颜 | 含有丰富的维生素C，有助于抗氧化，改善皮肤状态。 |
| 帮助消化 | 橘皮中的膳食纤维可促进肠胃蠕动，缓解便秘。 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，减少脂肪堆积。 |
| 清热解毒 | 对咽喉不适、上火等症状有一定缓解作用。 |
| 提神醒脑 | 橘皮香气能刺激神经，提升精神状态。 |
需要注意的是，橘子皮应选用新鲜无农药残留的，并且不宜过量饮用。建议每周饮用2-3次即可。
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