【肝胆湿热如何饮食】肝胆湿热是中医常见的一种体质状态，常表现为口苦、胁痛、食欲不振、大便黏腻等症状。合理的饮食调理对改善这一状况至关重要。
饮食原则总结：
| 原则 | 说明 |
| 清热利湿 | 多吃具有清热解毒作用的食物，如绿豆、冬瓜、薏米等 |
| 避免油腻 | 少吃油炸、辛辣、甜食，以免加重湿热 |
| 多饮水 | 每日饮水充足，有助于代谢废物 |
| 饮食清淡 | 以蒸煮为主，少用煎炸方式 |
建议多吃蔬菜水果，保持规律作息，必要时可咨询中医师进行个性化调理。
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问 肝胆湿热如何饮食
2025-10-15 23:01:03
问题描述：
肝胆湿热如何饮食，这个怎么操作啊？求快教我！
答推荐答案
2025-10-15 23:01:03
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