【鸡心吃多的副作用】鸡心营养丰富，但过量食用可能带来一些健康风险。以下是鸡心吃多的常见副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 高胆固醇 | 鸡心胆固醇含量较高，长期大量食用可能增加心血管疾病风险 |
| 消化不良 | 鸡心较难消化，吃多易引起腹胀、胃痛等不适 |
| 营养不均衡 | 过度依赖鸡心可能导致其他营养素摄入不足 |
| 增加肾脏负担 | 鸡心含较多蛋白质，肾功能不佳者需谨慎食用 |
建议适量食用鸡心，搭配多样化的饮食，以保持营养均衡。对于有慢性病或消化系统问题的人群，应根据自身情况调整摄入量。
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